ケトジェニックダイエット
血糖コントロール、体重管理、脂質代謝の見直しを目的に、食事内容や生活習慣を整えながら、無理なく続けられる形でサポートします。
糖質との付き合い方を見直したい方、体重やお腹まわりが気になる方、食後の眠気や慢性的なだるさが気になる方におすすめです。
血糖コントロールや
体重管理を意識した食事設計
糖質との付き合い方を見直しながら、血糖の乱高下を抑え、安定した身体づくりを目指します。
脂質代謝やエネルギーの使い方に着目
体重だけでなく、脂質代謝や日中のパフォーマンスもふまえて整えていきます。
無理な制限ではなく
続けやすさを重視
ライフスタイルや現在の食習慣に合わせながら、継続できる形で進めます。
食後の眠気やだるさが
気になる方にも対応
食事の内容を見直し、日常的な不調や集中力低下の改善も目指します。
除去食による不調改善
便秘、下痢、腹痛、膨満感、慢性的な疲労感、肌荒れなど、毎日の食事が不調に関わっていることがあります。
食事内容を丁寧に整理しながら、身体に合わない可能性のある食品を見極め、食事と生活習慣の視点から根本的に整えるサポートを行います。
胃腸トラブルや慢性的な不調の原因を
食事から見直す
便秘、下痢、腹痛、膨満感、疲労感などに対して、毎日の食事内容を丁寧に整理します。
身体に合わない可能性のある食品を
見極める
やみくもに制限するのではなく、身体の反応を見ながら、必要な見直しを行います。
不調の改善と体重管理の両方をサポート
体調を整えながら、無理のない形でダイエットにつなげたい方にも適しています。
再現性のある食習慣づくりを大切にする
一時的な対処ではなく、今後も役立つ食事の考え方と選び方を身につけていきます。
ハーブファスティング
食生活をリセットしたい方、身体の負担を見直したい方、デトックスや生活習慣の立て直しに取り組みたい方に向けたサポートです。
ハーブファスティングは、「毒出し」のトリセツの著者・織田剛先生が考案された提携先プログラムへのご案内となり、お申し込み後は私がコーチとして伴走しながらサポートいたします。
※提携先プログラムへのお申し込みが必要です。
食生活をリセットし
身体を見直すきっかけになる
日々の食習慣をいったん整え直したい方、身体の負担を減らしたい方におすすめです。
ハーブを活用しながら
無理なく進めるプログラム
臓器毎に配合したハーブを使用し、デトックスに適した順番で臓器に溜まった毒素や老廃物を排出します。
提携先プログラムを活用した
安心のサポート体制
。提携先の会員サイトでファスティングの方法、使用するハーブに関する動画を視聴することができます。
実践中にコミュニティ参加者と
交流ができる
オンラインで開催される交流会に参加することで、情報交換をすることができます。
Flow
01.お問い合わせ
お問い合わせフォームまたはLINEよりご連絡ください。
現在のお悩みを
確認させていただきます。
02.カウンセリング
のご案内
カウンセリングを
ご希望の場合
カウンセリングシートと
面談予約をご案内します。
03.初回
カウンセリング
対面またはオンラインで
詳しいカウンセリングを行い
お悩みに対して
どうアプローチするか
一緒に考えます。
04.２週間無料体験
カウンセリングを元に
２週間のプランを
ご提案します。
ご自身の身体の変化を
体感いただきます。
05.2回目の
カウンセリングと
継続プラン提案
２週間無料体験を元に
継続プランを提案します。
