About

1. 食事と生活習慣を、健康の土台として見ていること

血糖、脂質、体重、胃腸の不調、慢性的な疲労感。
こうした変化は、毎日の食事や生活習慣と深く関わっていることがあります。
不調が出てから対処するだけでなく、土台から整えることを大切にしています。

1. 薬剤師としての知識と、医療現場を長く見てきた経験があること

薬剤師としての知識に加え治験の業務で20年以上、さまざまな疾患や治療の現場に携わってきました。
そのため、理想論だけではなく、現実的で続けやすい方法を一緒に考えることができます。

1. 自身の身体でも、食事による変化を実感していること

私自身、食事を見直したことで、LDLコレステロール値の改善や、繰り返していた激しい腹痛・下痢が起こらなくなる変化を経験しました。
理論だけでなく、自分の身体を通して得た実感も大切にしながらお伝えしています。

1. 続けられる形を一緒に見つけること

健康づくりは、厳しすぎる方法では続きません。
今の生活や体質、価値観に合わせながら、無理なく続けられる整え方を一緒に見つけていきます。